Prowadzenie internetowego bloga ma pozytywny wpływ na stan psychologiczny oraz na społeczne umiejętności młodzieży - przynosi korzyści zwłaszcza nastolarkom, które maja problemy w sferze społecznej, np. niskie poczucie własnej wartości lub kiepskie relacje z przyjaciółmi. Takie są wyniki izraelskiego badania, opublikowane w magazynie Psychological Services.
Pisanie osobistego pamiętnika (tradycyjny pamiętnik jest skuteczny, jednak jego internetowa forma, umożliwiająca interakcję ze społecznoscią internetową, jest skuteczniejsza) sprzyja radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i polepsza samopoczucie. Umożliwia nastolatkom swobodną ekspresję i łatwą komunikację z innymi.
W badaniu uczestniczyło 124 dziewczyny i 37 chłopców o średniej wieku 15 lat, którzy deklarowali występowanie uczucia uczucia społecznego lęku lub dyskomfortu oraz trudności w zdobywaniu i utrzymywaniu przyjaciół. Po dwóch miesiącach trwania eksperymentu okazało się, że u blogerów poprawie uległo poczucie własnej wartości, dobrostan psychologiczny i umiejętności społeczne, w największym stopniu dotyczyło to osób, które pisały o osobistych problemach oraz otrzymywały komentarze od innych.